烧菜花的做法,菜花烧鹌鹑蛋的做法

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食物的材料明细

“轻便又美味可口的风流倜傥道菜!”

“为迎合本次的移动,一个人在家也大盘大盘滴吃菜呵呵,懒了数天了,天气早前

变得热起来,厨房早先让人感觉有一点点惧怕,所以,过去的那么些天平时用凉菜打发自已

,可是还蛮符合正处节食中的笔者,后日要么上凉菜——绿花菜花脸鹌鹑蛋,特别常有养分的大器晚成

道拌菜,咸酸辣爽很够味,只是被自个儿拌的过辣了点,恶感黄椒的老同志可防止去不放

,味道也同等棒哦。

绿菜花又叫椰西蓝花,红萝卜素C含量超高,常吃花牛心菜有助于人的生长长的头发育

,还能够压实肌体免疫性效果,它兼具清化血管的效能,能够阻挡胆汁醇氧化,幸免血小

板凝结成块,由此减弱心脏病与脑血吸虫病的义务险。”

“清肺原理:象牙白入肺,故浅紫蓝的食品都对肺有保养作用。”

主料

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